– Helg Boden

Helgkurs i Ashtanga Yoga

22-24 mars

Inpuls, Luleå

Under tre dagar öppnar vi lekfullt och nyfiket kroppens och sinnets alla möjligheter. Yogans rörelser bygger tillsammans med en aktiv andning upp kroppen, gör den mjuk, flexibel och stark. Med tiden kommer en känsla av att komma hem i ditt inre och mer kraft att möta allt i ditt liv.

Alla är inkluderade. Det finns plats för allas olikheter, allas resa, jag är väldigt glad om du kommer med mig och hittar ditt centrum – din yogapractise. Alla rörelserna anpassas efter din förmåga. När du lärt sig ordningen på rörelserna gör du sedan helt i eget tempo med personlig coachning från en lärare eller ber om hjälp av andra yogisar i lokalen. Hjärtat av en äkta yogatradition är kärlek, dedikation och närvaro.

Ashtanga Yoga är en klassisk yogatradition med rötterna i Indien. Yoga betyder att förena alla delarna av sig själv till ett. Meditation är att hitta sin egen inre visdom och expandera i medvetande.

Stora varma kramar och massa kärlek
Lenitha

lenithachair

Tid, plats och kostnad

Fre 22 mars: 17.45-19.45 Nyb & Forts
Lör 23 mars: 12.00-13.45 Nybörjare, 14.00-16.00 Forts
Sön 24 mars: 09.00-10.45 Nybörjare, 11.00-13.00 Forts

Plats: Inpuls, Strand Galleria, Smedjegatan 21

Kostnad kurs: 850 kr
Kostnad drop in: 300 kr per klass (i mån av plats)
Betalning sker vid första lektionstillfället. Kontanter eller swish.

Anmäl dig här