Blackis B-salen

Ashtanga Yoga
Måndagar 16-17.15, nyb
Mysore 17.30-19
Start 2/9-11/11 ( 10v. )

Ashtanga yoga öppnar lekfullt och nyfiket kroppens och sinnets alla möjligheter. Ashtanga Yogans alla asanas/rörelser bygger tillsammans med en aktiv andning upp kroppen, gör den mjuk, flexibel och stark. Med tiden kommer en känsla av att komma hem i ditt inre och mer kraft att möta allt i ditt liv.

Alla är inkluderade. Det finns plats för allas olikheter, allas resa, jag är väldigt glad om du kommer med mig och hittar ditt centrum – din yogapractise. Alla rörelserna anpassas efter din förmåga. När du lärt sig ordningen på rörelserna gör du sedan helt i eget tempo med personlig coachning från en lärare eller ber om hjälp av andra yogisar i lokalen. Hjärtat av en äkta yogatradition är kärlek, dedikation och närvaro.

Ashtanga Yoga är en klassisk yogatradition med rötterna i Indien. Yoga betyder att förena alla delarna av sig själv till ett. 
Mysore är Yogklass med assisteringar – i eget tempo = du behöver förkunskaper, kontakta mig om du är osäker?

Anmäl dig nedan

lenithachair

Blackis B-salen, Svartöstaden

10v. kurs; 2.000kr
Enstaka lektioner 225kr
Betala med swish eller kontant
Friskvårdsbidrag eller faktura/kvitto möjligt.

Anmäl dig här